К лишнему весу и перееданию может привести, в частности, длительное употребление алкоголя, а также специи, пряности, кислые продукты и традиционные новогодние блюда, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО “Медицина” (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.

“Переедание часто приводит к лишнему весу, вздутию живота, вызывает изжогу и тошноту. Чрезмерная еда и употребление алкогольных напитков в течение одной новогодней ночи не так страшны для здоровья, как если такой образ жизни растянется на неделю и больше”, – сказала Тананакина.

Она добавила, что специи и пряности своим стимулирующим действием на слизистую желудка приводят к повышенной секреции пищеварительных ферментов, что стимулирует аппетит и приводит к перееданию. Тем же действием обладают кислые продукты – лимонный сок, маринады с уксусом, острое и соленое.

“Алкоголь, особенно принятый на голодный желудок, стимулирует аппетит и ослабляет контроль. В результате избыточное потребление пищи практически неизбежно”, – отметила врач.

Она подчеркнула, что хоть вкусная еда – главный атрибут праздника, только ею ограничиваться не стоит.

“Общайтесь, танцуйте, двигайтесь, гуляйте – чем вы активнее, тем меньше времени проведете за столом”, – резюмировала Тананакина.

Комментариев пока нет.

Прочтите также:

• Психотерапевты рассказали, в каких случаях при стрессе нужно обращаться к врачу
• “Ложечку за маму”: Врач назвала фразы взрослых, которые приводят к детскому ожирению
• Онколог дал рекомендации для ранней диагностики рака
• Не только грецкие: орехи, которые снижают холестерин
• “Лизнула собака”: Как возникает бешенство у человека и как защититься