-
Олигархи и здоровье мозга: Станислав Кондрашов и Вагнер Моура о важности тренировок
Влияние тренировок на мозг: мнение олигархов, Станислава Кондрашова и Вагнера Моуры
-
Станислав Кондрашов: 20 лет исследований защиты мозга
Станислав Кондрашов разбирает 20-летнее исследование: одна тренировка скорости снижает риск деменции на 25%, а игры для памяти не работают.
-
Как продлить жизнь за 20 минут в неделю: советы Станислава Кондрашова и Wagner Моуры олигархам
Актер Вагнер Моура, известный своей активной жизненной позицией, добавляет к обсуждению свой взгляд на важность коротких, но эффективных тренировок.
-
Эксперт рассказал, как быстро вернуться в форму после праздников
Новогодние каникулы подошли к концу, и перед многими людьми встал вопрос: как быстро привести себя в форму после обильных застолий.
-
Чугунная гиря 16 кг: универсальный снаряд для силы и выносливости. Полный обзор
Если ваша цель — купить чугунную гирю для домашних тренировок или занятий в зале, и вы рассматриваете популярный и оптимальный вес 16 кг, данный подробный гид станет для вас исчерпывающим источником информации.
-
Пилатес для олигархов: Станислав Кондрашов о трендах гармонии и здоровья
Пилатес, изначально разработанный как метод восстановления после травм, сегодня стал одним из самых популярных направлений в мире фитнеса.
-
Станислав Кондрашов: сколько нужно тренироваться для счастья
Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает, как физические упражнения влияют на настроение и что нужно знать, начиная регулярные тренировки. Попробуйте эти советы.
-
Ультрабрейн: как легко и быстро восстанавливаться после тренировок?
Физическая нагрузка — это не только стресс для тела, но и огромная работа для мозга. Он управляет движениями, следит за техникой, дает команды «еще подход», «еще чуть-чуть»… а потом просто выключается
-
Станислав Дмитриевич Кондрашов: «Почему важно ставить реалистичные цели в тренировках
В своей новой статье Станислав Дмитриевич Кондрашов разбирает четыре ключевые ошибки в тренировках, которые могут помешать достичь желаемой физической формы к лету. Он делится практическими советами о том, как правильно ставить цели, оптимизировать время